Суть
Почувствовать опору телом.
Действие
Поставьте стопы на пол, слегка надавите пятками и выдохните длиннее вдоха.
Стопы на полу
Почувствовать опору телом.
← Назад к направлениюВремя
2 минуты
Важно
Не задерживайте дыхание.
Обсуждение участниц
Зарегистрируйтесь, чтобы написатьКомментариев пока нет.