Суть
Понять, где тело держит напряжение.
Действие
Пройдите вниманием лицо, плечи, живот, ладони и стопы. В каждом месте сделайте мягкий выдох.
Скан тела
Понять, где тело держит напряжение.
← Назад к направлениюВремя
5 минут
Важно
Не ищите идеального расслабления.
Обсуждение участниц
Зарегистрируйтесь, чтобы написатьКомментариев пока нет.