Суть
Смена картинки, когда мысли застряли.
Действие
Подойдите к окну, назовите 5 предметов снаружи и один звук, который слышите.
Окно на пять минут
Смена картинки, когда мысли застряли.
← Назад к направлениюВремя
5 минут
Важно
Это не медитация на результат, а короткая перезагрузка внимания.
Обсуждение участниц
Зарегистрируйтесь, чтобы написатьКомментариев пока нет.