Рыба

Рыба с овощами

Лёгкое блюдо из рыбы и овощей для ужина.

40 минутЛегко
← Назад к разделу
Рыба с овощами

Ингредиенты

  • рыба — 500 г
  • кабачок — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • лук — 1 шт.
  • масло — 2 ст. л.

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 180–190 °C. Рыбу обсушите, посолите, добавьте лимон, масло и зелень.
  2. Если в рецепте есть овощи, нарежьте их тонко и выложите рядом; если овощей нет, запекайте рыбу отдельно на пергаменте или в форме.
  3. Запекайте 18–25 минут в зависимости от толщины куска; тонкое филе готовится быстрее, целые куски — дольше.
  4. Дайте рыбе постоять 3 минуты после духовки и подавайте, пока она остаётся сочной.

Этот рецепт открыт на отдельной странице. Вернуться ко всем рецептам раздела можно по ссылке выше.

Обсуждение участниц

Зарегистрируйтесь, чтобы написать

Комментариев пока нет.