Полезный завтрак

Ингредиенты

• яйца — 2 шт.
• творог — 200 г
• овощи — 250 г
• цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
• йогурт — 150 г

Приготовление

1. Крупу, яйца или другую основу приготовьте заранее: крупу варите 12–15 минут, яйца — 7–9 минут.
2. Овощи, фрукты и зелень нарежьте непосредственно перед сборкой.
3. Соберите блюдо слоями или секторами, добавьте йогурт, масло или лимонную заправку.
4. Подавайте сразу, чтобы свежие продукты не потеряли текстуру.