Зелёный десерт-боул

Ингредиенты

• банан — 1 шт.
• киви или шпинат — 120 г
• йогурт — 150 г
• мёд — 1 ст. л.
• ягоды — 150 г

Приготовление

1. Ягоды, фрукты и зелень вымойте; крупные кусочки нарежьте, чтобы блендер работал ровно.
2. Сложите в чашу мягкие ингредиенты, затем добавьте йогурт, молоко или воду и пробейте 40–60 секунд.
3. Добавьте лёд или мёд, снова пробейте 10–15 секунд и проверьте густоту.
4. Разлейте сразу: смузи лучше пить в течение 10 минут после приготовления.