Быстрый завтрак

Ингредиенты

• яйцо — 1 шт.
• овощи — 300 г
• цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
• зелень — 1/2 пучка
• масло — 2 ст. л.

Приготовление

1. Крупу, яйца или другую основу приготовьте заранее: крупу варите 12–15 минут, яйца — 7–9 минут.
2. Овощи, фрукты и зелень нарежьте непосредственно перед сборкой.
3. Соберите блюдо слоями или секторами, добавьте йогурт, масло или лимонную заправку.
4. Подавайте сразу, чтобы свежие продукты не потеряли текстуру.